【美コラム】キレイは食べたものからつくられる

美乳を作るためにも

食事は大切♡

今日の美コラムは

キレイは食べたものでつくられる



私たちの体は、

血液も健康も髪の毛もお肌も

食べたものからつくられています。

単なる表面的キレイは

若いときはいいですが

歳を重ねるにつれ

顕著に出てくるようになります。

では、何を食べればいいの?

といえば

細かいことを考える前に

まずは

なにか偏った理論にとらわれるのではなく

まんべんなくいろんなものを食べるほうが

体にはいいと思っています。

もちろん、満遍なくというのは

本来の日本食を基本とするもので

インスタント食品や

コンビニ弁当

小麦粉製品など

控えた方が良いものはあります。

具体的な食材や細かいことはそれぞれ

記事に書いていきたいと思いますが、

体にいいからと何かそればかりを食べる

極端になにかを食べないようにする

そういうのは

かえって栄養バランスを崩すことになり、

お肌の調子が悪くなったり

体調不良をひきおこすことになります。

たべるものは、

体の中からの

キレイを作ります。

表面的に美人なのに

血液ドロドロ、とか嫌ですよね。

年を重ねるほど

気遣うべきは、高いお化粧品ではなく

口にするものなのです。

バストのケアにも

バランスのとれた食生活は

必須ですよ♪

次回は

美乳のためにいい食材を紹介します♪

AyuStyle〜おっぱい革命〜

『AyuStyle』は、個人向けのおっぱい革命、養成講座を含むスクール運営等を行っています。

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